- 不妨试试做好这5件事，可进行预防
到了秋天很多疾病都容易发作，癫痫是其中常见的一种。癫痫的发作主要就取决于人的身体状态以及精神状态，所以到秋天会出现很多影响到患者身体的因素存在。癫痫发作起来，会严重影响患者的身体健康，所以癫痫患者在秋天就要做好预防工作。
秋天怎样预防癫痫发作？
1、保证合理的饮食
秋天由于天气比较干燥，会影响到人的消化功能，所以饮食上就需要首先进行调整，一定要保证患者消化道不受到影响，因为有时候天气过凉影响到消化功能导致腹泻，就很有可能会引发癫痫。癫痫患者日常生活中要少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些酸性食物，因为这些食物可以起到润滑消化道的作用，除此之外，吃一些蔬菜水果也是可以的，但要注意寒性的蔬菜水果最好不要食用，这样不利于养护肠胃，就会增加癫痫的发作几率。
2、保证睡眠
睡眠对于癫痫患者来说非常重要，因为癫痫主要是脑部受损，是神经元发电异常导致的，所以影响到神经就很容易诱发癫痫。日常生活中一定要保持良好的睡眠习惯，到时间就尽早入睡，这样可以让身体有足够的时间进行调整，并且也能够预防癫痫。到了秋天，典型的患者就尽量不要太早起床，每天的睡眠时间保证在9小时左右是最好的。
3、改善心情
众所周知，精神状态和情绪对于神经的影响都非常巨大，而秋天气候干燥温差较大，很容易影响到人们的情绪。所以癫痫患者就要做好心情上的调整，最好保持良好的生活状态，多做一些自己感兴趣的事情来调整心情，不需要因为秋季容易引发各种疾病就长期保持紧张感。有的患者过于紧张，反而不利于对疾病的预防。
4、预防感冒
秋季除了容易使癫痫发作以外，最常导致的疾病也就是感冒了，由于昼夜温差较大，对于抵抗力较低的人群，就会有很大的影响。癫痫患者也不例外，有一部分老年癫痫患者就需要格外注意保暖，避免外邪入侵，可以到秋天的时候自行增加衣物，在白天气温较高的情况下，最好也不要减少过多的衣物，以免受凉。
5、进行运动
运动可以提高身体的抵抗能力，对于癫痫患者来说，运动还是一种有效放松身心的方式，癫痫患者多进行运动，可以改善心理状态，并且也能够树立信心，更好的面对疾病。不过运动的时候需要注意运动强度，可以选择运动强度不高，能够锻炼身心的方式，否则运动强度稍高一些，就会引起神经元放电异常，反而容易诱发癫痫。
癫痫的患者除了要对癫痫进行治疗，更多的就是要预防它发作，因为癫痫一旦发作就会影响到持续治疗的效果。一部分癫痫患者可能会因为各种原因导致癫痫反复发作，这样是非常危险的，容易加重病情，所以在秋天疾病容易发作的情况下更要进行预防。
