加速肝脏功能下降的“凶手”

• 加速肝脏功能下降的“凶手”
  
  
  
  1、长期酗酒
   
  无论什么肝脏疾病，酒精都会破坏肝脏细胞，导致肝脏病变，导致病情恶化。乙醇和乙型肝炎病毒、乙型肝炎病毒均有协同作用，可导致肝细胞纤维化，损伤肝脏。
   
  2、盲目吃药
   
  千万别乱用药，特别是肝脏有损伤的病人，乱用药，等于是慢性自杀，不但没有任何作用，还会加重肝脏的负担，加重病情。口服避孕药、抗生素药、镇静催眠药、抗寄生虫药等。
   
  3、情绪低落
  
  中医认为，肝主发泄，郁郁寡欢、脾气暴躁，容易导致肝气郁结、肝火旺盛，从而导致病情恶化。肝脏疾病不但会给病人的身心带来伤害，还会给病人的心理带来严重的负面影响。在治疗肝脏疾病时，要学会如何让自己放松，释放自己的紧张情绪。在日常生活中，多和朋友交流、旅游、散步、听音乐等都能促进肝脏的健康。
   
  要想拥有一个健康的肝脏，并且不受肝脏疾病的困扰，这两者都是必不可少的。
   
  1、补肝补血
   
  对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
   
  2、保持饮食卫生
   
  “病从口入”，这是一种古老的说法，在肝病中也是如此，因为一个人的饮食习惯，会对肝脏产生很大的伤害。高油、高脂、高糖食物会对肝脏造成一定的伤害，同时要注意补充蛋白质，蛋白质是人体自身修复的重要营养。多吃维生素、矿物质、纤维素等，对肝脏的健康和年轻有很大的好处。胡萝卜、坚果、桑葚、鱿鱼等都是可以多吃的。