肝脏疾病的主要症状是身体乏力、容易疲劳

• 肝脏疾病的主要症状是身体乏力、容易疲劳
  
  
  “肝癌大户”被查出，不抽烟不喝酒，劝戒得越早越好，肝就越感激你
   
  1、发霉的食物
   
  节俭是中国人的传统美德，尤其是老一辈的人，在发霉之后，往往会先煮熟，再煮熟，最后才能食用。黄曲霉毒素食物会导致肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、腹水、下肢浮肿、肝功能异常等症状，有心脏扩大、肺水肿、痉挛、昏迷等症状。
  
  2、烧烤的食物
   
  烤肉一直是最受欢迎的一种，不仅能让人的味觉得到满足，还能让人心情舒畅，尤其是夏天的时候，更是如此。长期吃烧烤会加重肝脏的负担，使肝脏出现癌变。烧烤用的是炭火，火候是无法掌握的，温度过高，不但会降低食物的蛋白质利用率，还会引起体内的苯并芘等有害物质进入肝脏，加重肝脏的负担。
   
  3、刺身
   
  生鱼片、生鱼粥等鲜嫩的食物都是人们最喜欢的食物，但如果经常食用生鱼片等食物，很容易引起肝吸虫，肝吸虫是一种对肝脏、胆道有一定危害的寄生虫，会在肝脏、胆道上生存20-30年，对身体造成永久性损伤。
   
  4、含防腐剂的食物
   
  防腐剂是一种化学成分，可以使微生物的蛋白质凝固或破坏，从而影响它们的生长和繁殖。同时也可以通过抑制微生物的酶系统，使其正常的新陈代谢受到干扰。
   
  要保持肝脏的健康，可以多吃些有营养的食物。
   
  对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。