过度饮酒同样会脂肪代谢产生影响

• 过度饮酒同样会脂肪代谢产生影响
  
  
  
  1、碳水化合物摄入过量
   
  血脂增高的原因中，其中就包括摄入糖分过多。很多人虽然不吃肉，但主食吃得多。糖分就是碳水化合物，例如馒头、地瓜、米饭、粉面等，过量的碳水会在体内转变为脂肪，沉积在皮下、血液中，久而久之，也能导致血脂升高。
   
   
   
  2、B族维生素摄入不足
   
  B族维生素也与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关，长期吃素，体内容易缺乏某些B族维生素，造成脂肪代谢紊乱，从而增加了高血脂的发生风险。
   
  3、长期过度饮酒
   
  血脂与酒精有直接关系，过度饮酒同样会对脂肪代谢产生影响，尤其是可能发展为脂肪肝，那么这个时候肝脏对脂肪的代谢能力就下降了，所以饮酒的患者也容易导致血脂增高。
   
  4、身体肥胖影响
   
  身材肥胖的人， 一般体内脂肪含量较多，即便是没有吃太多动物内脏、肥肉等食物，也会由于本身体内的大量脂肪容易引起血脂相关的心血管事件。
  
   
   
  二、脸上出现3种迹象，请警惕
   
  事实上，很多高血脂患者身体没有任何不适，因此该病的知晓率很低，仅约31%，也就是说有7成人不知道自己患有高血脂症。但高血脂在中国的发病率达40.4%，比常听闻的高血压还高一倍，而高血脂也是心脑血管疾病致病主要原因之一。
   
  所以通过身体的一些“面相”，判断血脂是否升高，是很重要的。一般来说，血脂异常，脸上可能留下痕迹。
   
  ·黄色瘤
   
  照镜子时，在眼皮处、胳膊、大腿、脚后跟等部位，发现长出米粒大小的黄色瘤子，不痛不痒，可能同时出现，或融合一起，这种瘤可能就是俗称“脂肪瘤”，往往是脂肪堆积皮下形成，很可能是血脂升高的表现。