- 秋季易发这5种疾病,再不预防就晚了
夏日炎炎悄步走,秋意凉凉渐近来。
不知不觉中,夏天已经过去,
秋天慢步而来,天气也渐渐转凉。
秋天,是一个丰收的季节,
也是一个疾病高发的季节。
一、 感冒
寒暑交替是秋季最明显的气温变化,人体需要消耗体能去适应忽冷忽热的季节气温变化,导致免疫力下降,容易感染病毒,从而引发季节性感冒。
1、注意天气变化,及时增减衣物;
2、加强体育锻炼,抵御病毒侵扰;
3、多食蔬菜水果,增强人体免疫;
4、定期清洗生活用品,保持室内清洁。
二、 皮肤病
秋季易被寄生虫和蚊虫叮咬,出现红肿,奇痒无比。抓挠后会继发细菌感染,出现脓疮(疹)等,一般情况下食用刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。
1、沐浴不宜过勤,选用温和偏弱酸性沐浴乳;
2、被蚊虫叮咬后不可抓挠,可涂抹风油精、清凉油消毒止痒;
3、贴身衣物选择宽松制品,避免贴身穿着毛衣、尼龙、化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏;
4、多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤水分供给。
三、 气管炎
秋季昼夜温差大,是慢性气管炎的高发期。气候寒冷,加上秋季草枯叶落,空气中过敏物质较多,容易诱发病情加重,咳嗽及气喘明显。
1、避免与过敏物接触;
2、注意保暖,预防感冒;
3、改善居住环境,保持空气流通;
4、保证饮食清淡。
四、 胃病复发
入秋之后,特别是秋冬交替时期,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的组氨酸增多,胃酸分泌大量增多,胃肠容易发生痉挛性收缩。加上天气转凉,食欲旺盛,使胃肠负担加重,导致胃病复发。
1、少食刺激性食品,保持精神愉悦;
2、注意保暖,加强锻炼,改善胃肠道血液循环;
3、戒烟禁酒;
4、合理膳食,少食多餐,定时定量。
五、 口腔溃疡
口腔溃疡也是秋季常见疾病,除了气候干燥的原因之外,还与口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素有关。季节交替的时候,人体容易出现上火的情况,这其中,尤其以上焦火最为常见,而上焦火就会导致口腔疾病的发生。
1、保持口腔清洁,常用淡盐水漱口;
2、多食蔬菜水果,补充维生素;
3、少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅;
4、多喝水;
5、养成良好作息,保证充足睡眠,避免过度疲劳。
讲了这么多,你是不是也已经有了迎接秋天的准备呢?
其实,应对疾病最有效的方法就是加强锻炼,增强身体免疫力,从根本上预防。
当然,如果不幸患上,要及时进行治疗,不要耽误最佳治疗时间哦!
秋季易发这5种疾病,再不预防就晚了
发布日期:2019-09-05 来源:未知 浏览量:
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