胃不好的人要多吃这些食物

• 胃不好的人要多吃这些食物
  
  
  

  1、南瓜粥

  南瓜和红薯都差不多，在民间是最常见的早上南瓜汤，医书记载：“南瓜性温，味甘，入脾，养胃”早上一碗南瓜糊涂汤，不仅能够使人神清气爽，而且对胃病有很好的缓解作用。

  

  2、生花生

  花生能够抑制胃酸的分泌，从而在一定程度上减少该细菌的活性，抑制它的生长，这样才能够很好的滋养胃，使胃保持良好的状态。有效的减少胃酸、腹痛等现状。因此在日常生活中，一定要多吃花生，最好是生花生，能够达到更好的效果。

  

  3、板栗

  板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。

  

  4、糯米

  糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。