医生总结：4个技巧有效降血脂

• 医生总结：4个技巧有效降血脂
  
  
  高血脂是心脑血管病和代谢性疾病的源头，是指体血脂水平过高，高血脂是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病等一个重要危险因素。今天我就给大家说说4个有效降血脂技巧，大家可以收藏起来慢慢看。
  

  医生总结：4个技巧有效降血脂，值得你收藏
  在医院的化验单上，血脂指标包括4项：
  在这4项当中，俗称的高血脂主要包括甘油三酯高、总胆固醇高、低密度脂蛋白胆固醇高。至于高密度脂蛋白胆固醇，如果这项指标降低了，严格来说不叫高血脂，而叫脂代谢异常。
  

  医生总结：4个技巧有效降血脂，值得你收藏
  1.肝部功能损伤
  长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
  2.高血压
  高血脂在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
  3.冠心病
  当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
  4.冠状动脉
  形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
  

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  1.合理膳食
  患有高血脂的人群应当遵循低脂、低胆固醇、低糖的饮食习惯。
  

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  医生总结：4个技巧有效降血脂，值得你收藏
  2.坚持运动
  高血脂人群应坚持运动，如：慢跑、健身操、游泳、骑自行车等，运动可帮助身体总胆固醇的分解，降低血清甘油三脂甘油三脂水平。
  

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  3.按时服药
  就控制高脂血而言，常用的药物有他汀类、烟酸类和贝特类。如果血脂控制低，则远低于标准值，那么可以考虑减少用药剂量，在保证血脂达到标准的前提下，提高用药安全性；如果血脂控制不好，还要高于标准值，应咨询医生调整剂量或组合药物，加强对血脂的控制。