导致肝脏功能的减退，甚至引发肝病

• 导致肝脏功能的减退，甚至引发肝病
  
  
  杨梅中含有较高的果酸和糖分，对于肝脏功能不佳的人来说，过量食用杨梅可能会增加肝脏的负担。
   
  肝脏是人体内最大的消化腺，主要负责代谢和清除体内的毒素。当我们摄入过多的果酸和糖分时，肝脏需要分泌更多的酶来进行分解和代谢，这无疑增加了肝脏的工作负担。
   
  长期过量食用杨梅，可能会导致肝脏功能的减退，甚至引发肝病。
  实际上，有研究报告指出，有些因为肝病住院的患者，在发病前的一段时间内，曾大量食用杨梅。
   
  虽然不能完全确定杨梅是导致他们肝病的唯一原因，但其与肝病之间的关系不容忽视。
   
  2.荔枝
  荔枝肉质细腻，味道鲜美，被誉为“果中王者”。
   
   
  但荔枝中含有大量的糖分和一种叫做“荔枝毒”的物质，对肝脏同样存在较大的威胁。
   
  “荔枝毒”是一种低血糖物质，当人体内的血糖水平降低时，它会进一步抑制人体内糖原的转化，导致血糖水平更低。
   
  
  而肝脏是维持血糖稳定的重要器官，当我们大量食用荔枝时，肝脏为了维持血糖稳定，需要加大工作强度，这无疑会对肝脏造成伤害。
   
  近年来，我国多地曾发生过儿童大量食用荔枝后出现低血糖症状甚至死亡的事件，虽然这些事件多发生在儿童身上，但对于肝脏功能不佳的中老年人来说，风险同样存在。
   
   
  如何科学合理地食用水果？
   
  虽然杨梅和荔枝可能对肝脏造成伤害，但这并不意味着我们就应该完全避免食用这两种水果。