晚上若少睡半小时，或增加患糖尿病30%

• 晚上若少睡半小时，或增加患糖尿病30%
  
  “这年头，啥都涨价，就是睡觉时间越来越少！”
   
  张伟边拍桌子边笑着说，这话一出，桌子上的酒杯都颤了三颤。
   
  马上要过年了，张伟和几位老同学聚在一起，庆祝他们又熬过了一个不易的一年。
   
   
   
   
  张伟是个普通的会计，每天除了对着数字，就是对着电脑，生活规律得就像他手里的账本一样整齐。
   
  可就在这欢乐的氛围中，张伟突然感到腹部一阵剧痛，痛得他几乎直不起腰来。
   
  朋友们急忙送他去了医院。
   
  经过一番检查，医生不仅发现了他的胃部问题，还告诉他有高血糖的趋势。
   
   
   
   
  张伟惊呆了，他平时注意饮食，怎么会这样？
   
  医生是个经验丰富的老医生，见多识广，看着张伟那惊讶的表情，笑了笑说：“你知道吗？其实你的生活习惯可能是罪魁祸首。”
   
  张伟一脸疑惑，他认为自己的生活习惯还算不错。
   
  晚上若少睡半小时，或增加患糖尿病30%？
   
   
   
   
  老医生继续解释：“很多人都忽略了睡眠的重要性。
   
  我这有一份研究，显示每天晚上睡眠减少半小时，会使得患糖尿病的风险增加30%。”
   
  这话一出，张伟更加震惊了。
   
  他回想起自己这几个月来因为加班，确实每天晚上的睡眠时间都少了不少。
   
  老医生见状，便开始详细讲解这项研究和其他一些相关的医学知识。