稳定血脂水平是远远不够

• 稳定血脂水平是远远不够
  
  
  高血脂不仅有高甘油三酯血症，还包括高胆固醇血症，混合型高血脂，因为甘油三酯高引起的疾病，通过吃大蒜或许能起到降血脂的作用，但是对于其他的疾病吃大蒜就不管用了。
   
   
   
   
  大蒜对降血脂的作用不是很大，只能起到一些基本的辅助作用，所以说光靠吃大蒜来降血脂只是不正确的，想要降低血脂，可以尝试下面这几种食物。
   
  苹果
   
  苹果是生活中常见的水果，一年四季都可以吃到苹果，其中含有丰富的果胶，因为热量非常低，所以适合三高人群食用。
   
  苹果被称为是刮油神器，生活中常吃苹果可以帮助降低体内的甘油三酯含量，还可以起到美容养颜的功效，所以女性朋友可以多吃点。
   
  
   
   
  西红柿
   
  西红柿也是我们经常吃的一种食物，不仅能够当水果来吃，也可以当蔬菜来吃，研究发现，西红柿当中含有的纤维素含量是梨和苹果的20倍，
   
  西红柿当中还含有大量的果酸，可以帮助降低胆固醇，还可以帮助降血脂吃西红柿能够提高身体的氧化能力，消除体内的自由基，保护血管，预防血栓。
   
  山楂
   
  山楂可以做成山楂片，糖葫芦等产品，吃山楂片有助于帮助消化，还可以提高食欲，山楂当中还有丰富的粗纤维，能够促进肠胃蠕动。