控制食用的数量，并注意以下几点

• 控制食用的数量，并注意以下几点
  
  
  1.避免空腹食用
  在吃饭后食用这两种水果，可以降低它们对肝脏的伤害。
   
   
  
  2.控制食用量
  无论是哪种水果，都应该控制食用的数量，避免过量食用。
   
  3.配合其他食物食用
  可以与其他食物一起食用，如与坚果、奶制品等一起食用，可以降低对肝脏的伤害。
   
   
  总之，虽然某些水果可能会对肝脏造成伤害，但并不是所有人都会受到影响。关键在于了解自己的身体状况，合理选择和食用水果，确保身体健康。