多吃这些食物，确保宝宝口粮

• 多吃这些食物，确保宝宝口粮
  
  
  
  喜得贵子是令每一个家庭都激动的事，可孩子好不容易生出来了，可是妈妈又开始犯愁了，因为母乳不足，宝宝吃不饱饭，这可怎么办？有人说现在不是有配方奶吗？可以给宝宝吃配方奶呀！可事实上配方奶真的没有母乳香。
   
   
  在这个世上，目前还没有哪种食物可以顶替妈妈的母乳，毕竟初乳中的营养可以确保孩子六个月内不生病，能够提高孩子身体的免疫力，此外，还有一些营养是配方奶里，无论如何也无法添加进去的。
   
  但有些妈妈真的很不幸，她无法在孩子一出生时，就给予孩子这个世界上最好的礼物--母乳。但妈妈别太着急，因为有一些食物是可以催乳的。或许你常吃这五种食物，就能够帮助大家丰富宝宝的“粮仓”，让母乳变得多一点，再多一点。
  
  第一种、黑芝麻
   
  作为一种可以补肾造精血的食物，黑芝麻是产后女性应该多吃的。常吃黑芝麻的女性，不但头发黑，而且还不容易引起大便干滞。同时还有催乳的作用。很多女性奶水不足，多吃一些黑芝麻，会有或多或少的改善。
   
   
  第二种、花生
   
  平常那些爱吃花生的人，多半都不会贫血康。另外，产后的女性也应该多吃花生，首先没有什么副作用，同时还能够起到催乳的作用。当然，如果用花生煮猪蹄来食用的话，促进乳汁分泌效果会更好！
   
  第三种、丝瓜
   
  有人人都说丝瓜不是凉性的食物吗？怎么还能够催乳呢？事实上丝瓜本身就是一种中药材，不但能够清热解毒，而且对于母乳分泌不足，还有着积极的促进作用。
   
   
  第四种、黄花菜
   
  在以前，女性产后母乳不足时，老人都会利用黄花菜帮助催乳。事实上，这个办法还是很有效的，因为黄花菜里所含的蛋白质，基本上和肉类不相上下，同时还富有大量的维生素B1和维生素B2。一般都用猪肉和黄花菜一起炖着吃，效果相对明显。
   
   
  总之，当发现母乳不足候，先别着急给孩子直接就被上配方奶，而是应该积极的主动的选择一些促进母乳分泌的食物。从源头上解决母乳缺乏的问题。
   
  在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

  

  总之