宝宝如何健康度过夏天？

• 宝宝如何健康度过夏天？
  
  
    夏季来临，为了使孩子能健康、愉快地度过夏季，需要掌握一些幼儿夏季的保健知识。
   
    1、勿过多食用冷饮
   
    冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料，但父母应该限制摄入量，孩子过多摄入冷饮，会刺激肠胃，引起胃黏膜强烈收缩，令胃的免疫功能大大降低，引起胃肠道疾病，另外，冷饮还会影响小儿的牙齿发育，特别是换牙期。
  
    2、小心食用熟食
   
    夏季苍蝇非常多，很容易滋生细菌，给宝宝食用熟食时一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要经过高温后才可以给孩子食用。
   
    3、避免肠道传染病
   
    夏季是肠道传染病的高发期，如果不注意饮食的卫生，就容易导致细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等疾病。
   
    4、避免蚊虫叮咬
   
    夏季很多高发疾病都是由蚊虫叮咬而传染，特别是在户外，野外的蚊虫有毒，孩子被咬后，会出现红肿，甚至发烧等，特别是没有接种乙脑疫苗的孩子，被蚊虫叮咬后更容易被传播上。
   
    5、防止日光性皮炎
   
    夏季日晒强烈，紫外线对孩子的皮肤伤害很大，应注意给宝宝防晒，减少外出的时间，以避免宝宝患上日光性皮炎。
   
    6、预防哮喘
   
    夏季是小儿哮喘的高发期，花粉、粉尘、驱蚊药等都可能是过敏源，应让孩子远离这些过敏源，预防小儿哮喘的发生。
   
    7、预防红眼病
   
    红眼病高发期又来了，红眼病具有很强的传染性，要预防孩子感染红眼病，应尽量少去游泳，并少去人多拥挤的公共场所。
   
    8、科学使用空调
   
    夏季空调病也会盯上孩子，晚上睡觉时，空调温度不可调得太低，室外与室内的温度之差不超过7度。
   
    9、防止中暑
   
    夏季空气闷热，要注意室内通风透气，即使在空调房，也要定时开窗通风。
   
    10、注意午睡
   
    夏季日照的时间过长，夜间睡眠的时间就相对过少，要注意督促孩子午睡，以保证孩子的活力。
   
    11、多摄入蛋白质食物
   
    夏季炎热，孩子的胃口变差，但是动来动去的孩子身体消耗能量不少，应要注意摄入富含蛋白质的食物，以保证孩子身体成长的需要。
   
    12、补盐
   
    每个孩子都很好动，身体出汗多，容易导致身体电解质失去平衡，所以，要注意补充盐分，适量喝些淡盐水，以保证电解质的平衡。
   
    13、注意环境温差
   
    小儿出汗后避免立刻进入空调房，由于孩子出汗，身上毛孔处于打开状态，而进入空调房后，毛孔会突然紧闭，容易引起感冒，进入空调房前应擦掉身上的汗水，并穿上长衣裤，到室外后再换上短衣，可避免孩子患病。
   
    14、避免出痱子
   
    孩子长痱子痒起来的时候会让孩子非常的难受，夏季应给孩子穿吸汗透气的衣服，注意擦干汗水，勤换衣服，避免长痱子。