泡脚可以减轻肾脏的负担

• 泡脚可以减轻肾脏的负担
  
  
  有这样的一位老人已经114岁了，身体现在还是非常的硬朗，现在生活越来越好，医疗的水平也是越来越高了，所以大家都会很及时的了解到自己的身体的状况，但是就算技术很先进，还是有很多疾病是得不到完全治愈的。想要长寿，看看这位老人是怎么说的。
   
  1、坚持泡脚
   
   
   
   
  泡脚真的是不错的养生方法，人的脚是有很多穴位的，泡脚这件事，中医上也是很推崇这样的健康养生的方式，在寒冷的冬季，要是每天都能坚持泡泡脚，就能排出体内的寒气，泡脚是可以增加血液的循环的，提高人体的免疫力还有抵抗力，并且也可以排出体内的垃圾和毒素，泡脚还可以减轻肾脏的负担。
   
  2、多吃一素
   
  
   
   
  此处所指的素可不是素食的素，而是枫宝素。它含多种人体必需脂肪酸（神经酸，亚麻酸，多不饱和脂肪酸等），在脑部疾病的领域中发挥着自己特殊的贡献。它的作用可以疏通神经纤维，提高脑神经的活跃、恢复神经末梢活性，促进神经细胞生长和发育，防止神经纤维萎缩；同时抑制大脑神经纤维和神经细胞的歧变和衰退，促使脑损伤恢复，防止大脑组织的塌陷、萎缩及硬化；既可以改善和多数脑部疾病引起的问题，也能够保护大脑，从而防止脑细胞衰老而起到使人长寿的目的。
   
  3、多食用海带
   
   
   
   
  海带是非常好的食物，海带对血压、血脂的功效是非常好的，海带可以预防脑部疾病，增加脑部的营养，才能让大脑更有活力，更健康。大脑健康了身体才会健康。
   
  4、没事笑一笑
   
   
   
   
  一个好的心情可以给身体带来更多的活力，心态决定一切，一个好的心态可以让身体变得更健康，开心笑笑可以让血液循环变得更畅通。也会让老人的心理变得很健康，如果老人晚年心态不好，会很影响大脑的活跃，从而使患脑病的概率增高！