此物是老年人的保健蔬菜

• 此物是老年人的保健蔬菜
  
  
  

  此食物是老年人的保健蔬菜，常吃能抗衰老，预防老年斑，你认识吗？这种食物就是洋葱。

  洋葱是百合科、葱属多年生草本植物。是适合中老年人的保健食物。洋葱的食用功效有哪些呢？

   

  

   

  1、杀菌消炎

  洋葱有杀菌消炎作用，可有效杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌及白喉杆菌，从而使身体保持健康。

  2、预防老年斑

  洋葱中含有的硫质和人体必需的维生素等营养成分，有助于去除面部老年斑，延迟皮肤老化。此外，洋葱中含有较多的半胱氨酸，是一种抗衰老物质，能推迟细胞衰老，可使人延年益寿。

   

  

   

  洋葱炒鸡蛋

  洋葱炒鸡蛋是人们喜欢的菜色之一，这种食物能够促进食物消化，从某种程度上讲就是能增加人的食欲，经常吃洋葱对人的皮肤有好处，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，尤其是里面的蛋黄，洋葱炒鸡蛋对人的肝脏也有好处，能够防止肝脏的病变，降低肝脏的发病率，癌症是一种可怕的疾病，但是洋葱炒鸡蛋还能有效的预防癌症，还能够软化血管，减少血管的病变，对人体是极有好处的一种食物。

  洋葱的食用禁忌：

  1、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜食用洋葱。

  2、有皮肤瘙痒性疾病以及胃病、肺胃发炎者少吃。

   

  

   

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