多吃3种食物，美容养生、滋润肌肤
女性不妨多吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，好吃又不贵！
空心菜
空心菜维生素很高，而且吃空心菜可以有助于肠胃对食物的消化，吃空心菜可以有助于体内毒素的排出，对于皮肤的美化是很有效的。空心菜生熟皆宜，荤素俱佳，宜旺火快炒，避免营养流失。女性常吃此菜，排毒燃脂，子宫干净了，皮肤也细嫩有光泽！
黄瓜
黄瓜在水果和蔬菜地里很受欢迎。它不仅味道好，而且含有大量的水。吃黄瓜不仅能使人感到饱，而且还能利尿解毒。黄瓜还含有黄瓜酶，能更有效地促进集体代谢，延缓衰老。最重要的是黄瓜。哈密瓜也含有二元醇，它可以通过抑制糖转化为脂肪来帮助我们减肥。
芒果
芒果可以说是非常的好吃，而且种类也非常的多，我们知道吃芒果会上火，但是你肯定不知道，吃芒果竟然会让身体湿气越来越重，其实这是因为芒果是一种湿热型水果，所以吃芒果吃多了不仅会有火气，还会让人本身的湿气加重，所以少吃一点是可以的，多吃就不提倡了。
