可以通过吃大蒜来稳定血脂水平

• 可以通过吃大蒜来稳定血脂水平
  
  
  天然他汀找到了，不是大蒜？医生提醒：若你爱吃，或有助降血脂
   
  很多人认为患上高血脂之后，可以通过吃大蒜来稳定血脂水平，虽然大蒜当中含有很多营养物质，吃大蒜可以增强肠胃蠕动，减少脂肪堆积，起到辅助降脂的作用。
   
  但是想通过吃大蒜来稳定血脂水平是远远不够的，大蒜的味道比较鲜辣，吃太多大蒜会导致身体上火。
   
  而且高血脂不仅有高甘油三酯血症，还包括高胆固醇血症，混合型高血脂，因为甘油三酯高引起的疾病，通过吃大蒜或许能起到降血脂的作用，但是对于其他的疾病吃大蒜就不管用了。
   
   
   
   
  大蒜对降血脂的作用不是很大，只能起到一些基本的辅助作用，所以说光靠吃大蒜来降血脂只是不正确的，想要降低血脂，可以尝试下面这几种食物。
   
  苹果
   
  苹果是生活中常见的水果，一年四季都可以吃到苹果，其中含有丰富的果胶，因为热量非常低，所以适合三高人群食用。
   
  苹果被称为是刮油神器，生活中常吃苹果可以帮助降低体内的甘油三酯含量，还可以起到美容养颜的功效，所以女性朋友可以多吃点。
   
   
   
   
  西红柿
   
  西红柿也是我们经常吃的一种食物，不仅能够当水果来吃，也可以当蔬菜来吃，研究发现，西红柿当中含有的纤维素含量是梨和苹果的20倍，
   
  西红柿当中还含有大量的果酸，可以帮助降低胆固醇，还可以帮助降血脂吃西红柿能够提高身体的氧化能力，消除体内的自由基，保护血管，预防血栓。