生活中这些常见蔬菜，养生保健

• 生活中这些常见蔬菜，养生保健

  
  

  生活中这些常见蔬菜，养生保健，尤其是第二种，爱美的女人要多吃

   

  

   

  1、莲藕，含有大量维生素C，和纤维，同时含有丹宁酸，可以帮助收缩血管，和帮助止血，对白血病人、产妇出血很有用。另外，莲藕含铁很高，可以帮助贫血病人。

   

  

   

  2、芦荟，不仅具有多糖的免疫复活的功效，还可以提高机体抗病能力。对各种慢性疾病都有帮助，如：癌症、痛风、哮喘胃病。有消炎、修复黏膜、和止痛作用，对于烧伤、烫伤也能够有抗感染、助愈合的功效。另外还可以用来降低血糖，帮助糖尿病患者恢复健康。

   

  

   

  2、芦荟，不仅具有多糖的免疫复活的功效，还可以提高机体抗病能力。对各种慢性疾病都有帮助，如：癌症、痛风、哮喘胃病。有消炎、修复黏膜、和止痛作用，对于烧伤、烫伤也能够有抗感染、助愈合的功效。另外还可以用来降低血糖，帮助糖尿病患者恢复健康。芦荟还能够帮助美容、防治便秘、帮助减肥。可以榨汁饮用，也可以加入胡萝卜、苹果、菠萝等配合。

  这些你都记住了吗？抓紧试试吧！