女性养生推荐常吃3种食物，排毒护肤

• 女性养生推荐常吃3种食物，排毒护肤

  
  

  花椒

  花椒经常被用做中药来使用，对于温中散寒、祛湿止痛有着很不错的效果。现在的天气比较寒冷，特别是早上的时候，很多人因为不注意保暖从而感染风寒、出现感冒的情况。在这种季节中不妨每天用花椒泡水喝一下，这样能够促进体内的寒气消散，活血化瘀，增强身体的免疫力，从而对于风寒引起的疾病有着很不错的预防效果。

   

  

  白芸豆

  白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白，还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分，这些物质能促进人体代谢，也能补益脾胃，提高身体各器官功能，经常食用能排毒护肤，润肠通便，延缓衰老，对增强人体素质有极大好处。

   

  

   

  紫菜

  紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；可用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。