驱走火气，一“夏”好心情！情绪养生6大招，让

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  “火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。
  
  为什么夏季特别容易烦躁？因为“夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里(躯壳里)热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。
  
  中医认为，五脏六腑都有火，正常的火是生命动力的来源，当受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，所导致的生理机能失调现象，即谓之“火气”。
  
  人们从事夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常被忽略。其实，人在溽暑时节，更容易为无端升起的烦躁而乱发脾气，内火攻心、情绪失衡。如何降低心火，让情绪稳定下来，格外重要。